Diet

健康(ダイエット)オタクなので…

只今、炭水化物&油分抜きダイエット中。
リセットダイエットというものです。

朝はハーブティー+グレープフルーツ半分。

昼はサラダ+サラダチキン。

夕飯は本のレシピを参考に。

ひじきのピリ辛煮、サラダ、キノコ、ひじきと鶏肉のハンバーグ。

ひじきとか初めて煮たかも!レシピにあったので作ってみました。

そして、アルコールはお休み中。もちろん、アルコールのお供のポテトチップスもなし。

元から甘いものが苦手だし、飲み物は水とハーブティーのみでも苦痛なし。

リセットダイエットしてないときは水とアルコールでしたが…

アルコール飲まないと食欲も少ないので、ファスティングとは違いますが、日に日に体が浄化される感覚。

ちゃんと、FRISK1粒さえも口にしていないですよ~♪

辛いもの好きすぎて味覚がやばかったので、味覚をリセットできればと思います。

しばらく、外食もピザも禁止。
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